Blijf bij je lijf

Blijf bij je lijf: een workshop 'bewust leren ontspannen'


In deze workshop krijg je de kans om op een vertraagde en vriendelijke manier de relatie met je lichaam, gedachten en emoties te onderzoeken en te ervaren. Aan de hand van relaxatie- en ademhalingsoefeningen, ondersteund door live klank en muziek, kom je in een diepe ontspanning. Je leert via mindfulnessoefeningen om met een milde blik te observeren en te accepteren wat er zich aandient.

De oefeningen zijn eenvoudig en gemakkelijk toepasbaar.  Ze hebben onmiddellijk een rustgevende, krachtige en positieve invloed op je leven.

Iedere les is uniek en omvat steeds andere oefeningen, waardoor je ten alle tijden kan deel nemen.


13/2 - 12/3 - 23/4 - 14/5 en 11/6

19u30 tot 22u

40€/les  (kom je met twee is het 35€/persoon)  of 140€ voor 4-beurten (hele jaar geldig)


Deze workshops worden begeleid door Sarah Bogaerts (relaxatietherapeute) en Gritta Maes (klank- en mindfulnesscoach)

Inschrijving is verplicht via mail naar Sarah@sarahscoachingpraktijk.be

Wens je meer informatie dan kan dit via www.sarahscoachingpraktijk.be


Kussen, dekentje en fles water meebrengen